Zgodnie z nazwą, dieta owocowa sprowadza się do spożywania niemal wyłącznie samych owoców. Jedna warto przy tym zaznaczyć, że ze względu na znaczną kaloryczność, pomimo wielu wartości odżywczych na takiej diecie nie dozwolone jest spożywanie owoców suszonych. Tak naprawdę zawierająca owoce dieta jest dietą dość swobodną, pod względem doboru owoców (najważniejsze aby były one świeże i pochodziły ze sprawdzonego źródła) oraz sposobu ich spożywania i przyrządzania.
Dla własnego dobra należy pamiętać o tym, że nigdy dieta owocowa nie powinna trwać dłużej niż 3 dni, w ciągu których można zrzucić nawet 3 kg (nie będzie więc to dieta szczególnie dobra dla osób chcących zrzucić bardzo dużą ilość zbędnych kilogramów). Dieta owocowa, pod warunkiem, ze stosowana jest zgodnie z zasadami, pozwala na skuteczne oczyszczenie organizmu z toksyn i zanieczyszczeń, poprawiając zdrowie i jakość życia. Krótkotrwałe stosowanie diety owocowej dostarcza organizmowi niezbędnego do pracy układu pokarmowego błonnika, który między inn pozytywnie wpływa na znaczącą poprawę procesów trawiennych. Dużą zaletą tej diety jest również łatwa dostępność produktów ją tworzących.
Najnowsze komentarze