Kraków w weekend – co warto zobaczyć?
Paź26

Kraków w weekend – co warto zobaczyć?

Od czego zacząć zwiedzanie w Krakowie? Jeżeli kierunek weekendowego wypadu do Kraków to bardzo dobrze, można dobrze zjeść, odpocząć, zaczerpnąć inspiracji oraz po prostu zakochać się w tym mieście, odwiedzać częściej a kiedyś być może się przeprowadzić. Warto będąc w sercu Małopolski odwiedzając rodzinę wybrać się z nimi na Rynek Główny. Szczególnie wieczorem malownicze miejsce. Pewnie jeszcze dziś wrócę do tego wyjątkowego miejsca w...

Read More
Witamina B2
Maj12

Witamina B2

Ryboflawina co to jest: Jest ona niezwykle ważną witaminą B2 która na bieżąco udziela się w funkcjach naszego organizmu. Co wspomaga witamina Ryboflawina i jakie są objawy niedoboru? Witamina B2 w organizmie pełni następujące funkcje: -wspomaga właściwe funkcjonowanie obwodowego układu nerwowego -odpowiada za właściwy stan błony śluzowej w organizmie -wspomaga proces tworzenia się płytek krwi -reguluje metabolizm dopaminy i serotoniny...

Read More
Dieta owocowa
Lip03

Dieta owocowa

Zgodnie z nazwą, dieta owocowa sprowadza się do spożywania niemal wyłącznie samych owoców. Jedna warto przy tym zaznaczyć, że ze względu na znaczną kaloryczność, pomimo wielu wartości odżywczych na takiej diecie nie dozwolone jest spożywanie owoców suszonych. Tak naprawdę zawierająca owoce dieta jest dietą dość swobodną, pod względem doboru owoców (najważniejsze aby były one świeże i pochodziły ze sprawdzonego źródła) oraz sposobu ich...

Read More
Czy popcorn jest zdrowy?
Maj28

Czy popcorn jest zdrowy?

Popcorn ma sławę jednej z najbardziej kalorycznych przekąsek. Czy tak jest naprawdę? W rzeczywistości ile popcorn ma kalorii? Mity na temat popcornu Do najczęściej powielanych mitów na temat popcornu jest informacja, że jest on bardzo kaloryczny. Tak naprawdę prażone ziarna kukurydzy, czyli popcorn, nie są specjalnie tuczące, a wręcz mają sporo wartości odżywczych takich, jak błonnik, mangan, witaminy i polifenole. Niestety, wszystkie...

Read More
Problem ze snem
Maj27

Problem ze snem

Miewasz problemy ze snem? Budzisz się w nocy, nie możesz zasnąć lub chodzisz niewyspany? Przyczyn zaburzeń prawidłowego snu może być naprawdę wiele i jeśli nie jest to jednodniowy przypadek w naszym życiu, powinniśmy udać się do lekarza oraz wykonać podstawowe badania. Stres, jest to jedna z możliwości, stres powoduje wydzielanie kortyzolu ten wydzielany w zbyt dużych ilościach możemy powodować problemy z zaśnięciem, a w długiej...

Read More
Jeden kupon może odmienić całe życie
Maj14

Jeden kupon może odmienić całe życie

Duże pieniądze czasem biorą się praktycznie znikąd, brzmi jak żart, ale tak właśnie wyglądają wygrane w lotto. Wystarczy kupić zakład za kilka złotych, a już wieczorem może okazać się, że ten kawałek papieru wart jest miliony. Kilka razy w tygodniu lotto wyniki ekstra pensja daje szansę na inne życie wielu ludziom. Ta gra liczbowa ma swój pewien urok, ponieważ wygrana wypłacana jest jako pensja comiesięcznie na konto szczęśliwca....

Read More